nie wiem

vitalia nie liczy węglowodanów, musisz to robić ręcznie. Wiem, jest bardziej przejrzysta w porównaniu z vitalmaxem, kwestia przyzwyczajenia. Ale w vitalii nie ustalisz sobie zapotrzebowania na redukcji na np. 2g białak/kg siebie... Tam masz liczone wg diety redukcyjnej z obcięciem 300 czy 500 kcal, nie pamiętam. Poza tym vitalmax jest bezpłatny

Jeśli chodzi o podaż białka to jest ona na takim samym poziomie co miałem wcześniej więc tutaj raczej winy nie ma. Spróbuje odstawić płatki owsiane , banany , chleb. Ale mam pewne problemy ... 1.) Płatki owsiane bez problemu zamienię na jaglane bo są dobre. Tak będzie ok ? 2.) Banany jem tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu. Lubię je [...]

Krazz tą technike wykonuje się bardzo szybko, wiadomo że ktoś kto trenuje ju-jitsu wykona ją instynktownie, natomiast ktoś kto chce się nauczyć "prostej samoobrony" też powinien najpierw przećwiczyć pewne warianty zanim ich użyje, tymbardziej że nie jest to czasochłonne i skomplikowane. Kręcenie wora też jest dobrą opcją, chyba że kolo [...]

klata do poprway wiem o tym ale co poradze ze nie rosnie ta góra nic choc niewiem jak bym chciał to szybko nie urosnie zaczyna sie z tym powoli godzic:( zeby nie było klata wszystko na skosie robie i zaczynam od niego

Może powiecie ze jestem archeologiem odkopując ten temat;d ale właśnie miałem chwilkę czasu i sobie z ciekawości przeglądnąłem cały topic i jednak jestem ciekaw czy stosowanie syntholu w jakiś sposób nie przynosi przyrostu siły (wiem przeczytalem ze to tylko olej tylko rozpycha itp) tym bardziej ze nie widać na żadnym zdjęciu któregoś z tych [...]

Ja tez nie Ale wiem jedno : http://www.youtube.com/watch?v=PAAvNmoqDq0

Andro - zwracam honor. Wiem ze sie staralas, widze i sie bardzo ciesze. Wogóle nie przeczytalem ankiety ze zrozumieniem za pierwszym razem. Teraz rozumiem Dzieki jeszcze raz za Slipknota ;* Wisze Ci skrzynke piwa teraz

Wiem Chłopaki, że to mi pomoże, ale nie umiem się zebrać w sobie żeby iść Na pewno wstydze się niewiedzy, wstydze się tego, że tam większość to będą faceci a ja taka zielona przy nich.

Franki, wiem, ale nie mam ochoty się uzewnętrzniać na forum.

Andro, z tego co ja wiem to NIE wszystkie Viskoza, myślałem ze już spisz

Wiem, przerażają mnie Ostatnio na BBC oglądałam jakiś program "Ameryka chudnie" czy jakoś tak. Szok, u nas takich grubych ludzi nie widuje się jeszcze na ulicach.

Dobrze wiem o tym, no ale świadomość tego ze jestem na czarnej liście jakoś humoru mi nie poprawi.

Viskoza, z tego co ja wiem to nie masz czasu na laski

Wiem Teraz będzie nocka nie przespana bo się musi uczyć

aha bo wiem ze cos tam do urzedu skarbowego wysylaja ale to chyba czy nie prowadziles/as wczesniej dzialalnosci gospodarczej chyba 12 mies musi byc przerwy

czytalem cos o transporcie ze na to nie daja ciekawe jak to sie odnosi do autolawety bo nawet jak po roku firma upadnie to samochod troche bedzie jeszcze wart wszystko juz wiem musze byc 3 miesice bez pracy i wtedy dopiero moge dac papiey na wlasna dzialalnosc i teraz jest problem bo szukaja do pracy ja sie zarejestruje i zaraz mi przybija cos [...]

Wiem, poprawiłam błąd Zawsze zapominam czy jest to e czy go nie ma. Dlatego zostań tam gdzie jesteś, ucz się i ruszaj w świat. Z dobrą znajomością angielskiego dasz sobie radę, a z Anglii to można w cały świat jechać.

wiem :-)) Co tam obiboku znowu nic nie robisz?

Coś o tym wiem :-D JUŻ SIĘ DOCZEKAĆ NIE MOGĘ :(

Detoxik, no właśnie dlatego mam wątpliwości czy tam trzeba potem się im meldować, że się żyje :-) Wiem, że jestem dorosła, ale pewnie jakos muszą kontrolować to czy się nie zagubiłam w śniegu %-)